Latest posts

• 

  Tour Tempo - golfens sista hemlighet avslöjas!

  Publiserad i: Bli en bättre golfspelare

  870 Visningar 6 Gillad

  Tour Tempo är ett nytt koncept inom golfen som startade i USA 2004 av John Novosel Sr. Det har kommit ut en Tour Tempo bok och en Tour Tempo spelare. John Novosel är en affärsman och uppfinnare och hängiven golfspelare, han kom av en händelse på att tempot i svingen för de duktigaste spelarna, tourspelarna, inte är individuellt utan universellt. Relationen mellan baksvingen och nedsvingen är 3:1, dvs baksvingen tar 3 tidsenheter medan nedsvingen tar 1 tidsenhet. Detta stämmer in på de flesta...

  Läs mer
• 

  5 viktigaste sakerna att tänka på efter uppehåll från golfen

  Publiserad i: På golfbanan, Bli en bättre golfspelare

  1299 Visningar

  1 Kommentar

  ★★★★★ (5.0)

  3 Gillad

  Efter ett kortare eller längre uppehåll från golfen så finns det vissa saker som är viktigare än andra att tänka på och att hålla koll på. Problemet med uppehåll är att kroppen tappar känslan och timingen i rörelsen. Det är då lätt att du börjar "fuska" mer i tekniken för att på kort sikt hitta rätt bollträff eller få lite rakare slag etc. Olika kompensationer i tekniken som t ex att kompensera för att kroppen är lite stelare och mer ovan att rotera överkroppen i början av säsongen leder ofta...

  Läs mer
• 

  Långsamt spel på golfbanan

  Publiserad i: På golfbanan

  468 Visningar 3 Gillad

  Ett av golfens stora problem de senaste åren är att det tar för långt tid att spela en golfrunda. Det har debatterats under många år hur vi ska kunna påskynda spelet utan att trevnaden på banan påverkas. Som med allt annat i livet så är vi olika som personer, vissa vill ta det lite lugnare medan andra är mer van med ett högre tempo. Vissa har en dålig dag med många sneda slag medan andra har en dag när allt bollar ligger mitt i fairway. Meningen är inte att alla ska ”jäkta” eller spela i...

  Läs mer
• 

  Peak performance i vardagen åt alla!

  Publiserad i: Må bättre och Prestera bättre!, På golfbanan, Bli en bättre golfspelare, Bli en bättre tennisspelare, Livskvalitét och Hälsa

  888 Visningar 10 Gillad

  Att få kroppen i peak performance, dvs att få kroppen att fungerar så bra som möjligt just nu med det du har, det är ett uttryck som är förknippat med elitidrottare. Ofta har du varit tvungen att lägga ned mycket tid på att träna kroppen och mentalträning för att uppnå peak performance inom respektive idrott, allt beroende på vad respektive idrott kräver av utövarna. Numera finns det helt andra möjligheter för alla att förbättra sin kropp utan träning!

  Läs mer
• 

  De vanligaste golfskadorna som du kan råka ut för som golfspelare

  Publiserad i: Må bättre och Prestera bättre!, Bli en bättre golfspelare, Livskvalitét och Hälsa

  724 Visningar

  1 Kommentar

  ★★★★★ (5.0)

  6 Gillad

  De vanligaste golfskadorna är ryggproblem, handledsproblem och problem med armbågen. Anledningen till skadorna beror ofta på överansträngningar och överbelastning av olika senor, muskler etc och att golfrörelsen är en ensidig rörelse. Du svingar åt samma håll varje gång med full kraft vilket leder till att styrkan och rörligheten blir ofta väldigt olika på vänster och höger kroppshalva.

  Läs mer
• 

  Att förbättra ditt golfgrepp är viktigt varje säsong!

  Publiserad i: På golfbanan, Bli en bättre golfspelare

  871 Visningar 5 Gillad

  Golfgreppet är en underskattad komponent i din golfsving. I närspelet kan du tillåta dig att hålla lite som du "vill" utan att du straffas alltför hårt. Men när det gäller svingen då är toleransen för misstag mycket mindre. Har du möjlighet att spela året runt så är det naturligtvis lättare att bibehålla ett likvärdigt grepp, men det är inte många som kan spela året runt. När du börjar en ny säsong är det lätt att börja med ett grepp som känns bekvämt och det är ofta ett misstag...

  Läs mer
• 

  Bli av med slicen eller pullen!

  Publiserad i: Bli en bättre golfspelare

  1374 Visningar 4 Gillad

  Har du problem med en slice så är det första du ska titta på ditt grepp, är greppet för svagt så kan du vrida greppet lite åt höger (högerspelare) och se om slicen blir mindre. Läs vår artikel om golfgreppet för ytterligare information. Det andra, troligen lika vanligt som ett dåligt grepp, är ett dåligt och felaktigt sikte i kombination med dålig kroppshållning. Se till att du siktar rätt med klubbhuvudet och axlarna främst, så att du inte ställer upp dig för att slice. Det tredje är att du...

  Läs mer
• 

  9 st situationer på banan som gör många golfspelare osäker angående golfreglerna

  Publiserad i: På golfbanan, Bli en bättre golfspelare

  575 Visningar 4 Gillad

  Får jag droppa utanför bunkern om min boll ligger i tillfälligt vatten i bunkern? Om din boll ligger i tillfälligt vatten i bunkern, då kan du också välja ett alternativ som annars inte finns, nämligen att droppa utanför bunkern och behålla punkten där bollen låg mellan dig och flaggan och gå hur långt bakåt du vill, men det kostar ett pliktslag så ofta så kan endast nybörjare eller dom som har bunker-frossa utnyttja golfregeln.

  Läs mer
• 

  5 st vanliga mentala problem på golfbanan

  Publiserad i: På golfbanan, Bli en bättre golfspelare

  446 Visningar 2 Gillad

  Ofta på golfbanan så överdriver man situationer och missbedömer situationer kraftigt och det påverkar kroppen negativt på många olika sätt. När kroppen reagerar negativt så påverkar det ditt golfspel på många olika sätt. Här kommer 5 st vanliga problem på banan och 5 st korta förklaringar och lösningar. Komihåg att för att få kontroll måste du ofta släppa kontrollen.

  Läs mer
• 

  10 st vanliga golfregler som du kanske bryter emot!

  Publiserad i: På golfbanan, Bli en bättre golfspelare

  545 Visningar 3 Gillad

  Det finns många golfregler och tolkningar av dessa. Här tar vi upp 10 st vanliga regler som många golfspelare bryter emot utan att veta om det. De flesta saker gäller från vilket ställe du ska droppa bollen eller om du får droppa om utan plikt, de flesta känner till att du inte får droppa bollen närmare hål men visste du att ...

  Läs mer
• 

  6 st sätt att förbättra din egen inlärning och spara tid!

  Publiserad i: Bli en bättre golfspelare, Bli en bättre tennisspelare, Förbättra din puttning och ditt närspel

  725 Visningar 3 Gillad

  Att lära in en ny rörelse från grunden (nybörjare) eller att lära om, omprogrammering, en rörelse tar tid för oss människor. Det tar mycket kortare tid att lära in en ny rörelse än det tar att lära om en rörelse. Målet är alltid att kunna utföra rörelsen utan att tänka på det, typ när du går eller cyklar; i början fick du försöka kontrollera flera olika saker och när du lyckades första gången så visste du hur du skulle tänka för att styra kroppen din rätt (du tänkte troligen inte på samma...

  Läs mer
• 

  10 saker som kan förenkla tillvaron på golfbanan för dig

  Publiserad i: På golfbanan, Bli en bättre golfspelare

  498 Visningar 2 Gillad

  Ofta så har vi för mycket att tänka på när vi spelar golf ute på banan. Tidspress gör att vi struntar i många små viktiga saker som skulle kunna förenkla tillvaron på banan och spara både tid och slag ute på golfbanan. Det finns många olika tips och trix och produkter som kan spara mycket tid och slag ute på banan. Vi har listat 10 sätt att spara tid och slag ute på banan i detta blogg inlägg.

  Läs mer