Posted in: "2018"

• 

  Så blir du av med din tennisarmbåge, golfarmbåge eller musarm

  Publiserad i: Må bättre och Prestera bättre!, Bli en bättre golfspelare, Bli en bättre tennisspelare, Livskvalitét och Hälsa

  593 Visningar 9 Gillad

  Både i vardagen och på jobbet greppar vi hela tiden olika saker med händerna, allt från pennor, musen eller större saker som bärkassar, väskor eller hammare. Allt detta leder till att våra grepp-muskler, flexormuskler, blir ensidigt tränade medan motsatsmusklerna, extensormusklerna ofta inte tränas alls i vardagen. Detta leder till en obalans i musklerna, flexormusklerna blir för starka i förhållande till extensormusklerna vilket leder till att ditt rörelsemönster påverkas negativt, du kan...

  Läs mer
• 

  För sur miljö i kroppen är början till många vanliga sjukdomar

  Publiserad i: Må bättre och Prestera bättre!, Bli en bättre golfspelare, Bli en bättre tennisspelare, Livskvalitét och Hälsa

  275 Visningar 10 Gillad

  Uppkomsten av många vanliga sjukdomar idag beror på för sura miljöer i kroppen. Det är sjukdomar som inte fanns för 40-50 år sedan eller var mycket ovanlig då. Idag blir dessa problem mer och mer vanliga. Vi har under 1900-talets senare delar fått allt surare miljöer runt omkring oss. Allt från olika typer av utsläpp i luften och vattnet till mängder av kemikalier i mat, luft, vatten, läkemedel med mera. Allt detta tillsammans med att fler och fler saker i vår närhet stressar upp vår kropp...

  Läs mer
• 

  Långsamt spel på golfbanan

  Publiserad i: På golfbanan

  226 Visningar 3 Gillad

  Ett av golfens stora problem de senaste åren är att det tar för långt tid att spela en golfrunda. Det har debatterats under många år hur vi ska kunna påskynda spelet utan att trevnaden på banan påverkas. Som med allt annat i livet så är vi olika som personer, vissa vill ta det lite lugnare medan andra är mer van med ett högre tempo. Vissa har en dålig dag med många sneda slag medan andra har en dag när allt bollar ligger mitt i fairway. Meningen är inte att alla ska ”jäkta” eller spela i...

  Läs mer
• 

  5 st vanliga mentala problem på golfbanan

  Publiserad i: På golfbanan, Bli en bättre golfspelare

  205 Visningar 2 Gillad

  Ofta på golfbanan så överdriver man situationer och missbedömer situationer kraftigt och det påverkar kroppen negativt på många olika sätt. När kroppen reagerar negativt så påverkar det ditt golfspel på många olika sätt. Här kommer 5 st vanliga problem på banan och 5 st korta förklaringar och lösningar. Komihåg att för att få kontroll måste du ofta släppa kontrollen.

  Läs mer