På golfbanan

Magneter har används i 1000-tals år på olika sätt för att påverka kroppen på olika sätt och bli av med krämpor. Man visste inte varför magneterna påverkade kroppen positivt men man såg och kände de positiva effekterna. Idag anses magnetterapi i många länder vara ett bra komplement till traditionell läkarvetenskap. Ryssland, Japan, Kina, USA, Tyskland är några av de länder som ligger längst fram när det gäller magnetterapi. De används i olika typer behandlingsformer för att de ger positiva...

Efter ett kortare eller längre uppehåll från golfen så finns det vissa saker som är viktigare än andra att tänka på och att hålla koll på. Problemet med uppehåll är att kroppen tappar känslan och timingen i rörelsen. Det är då lätt att du börjar "fuska" mer i tekniken för att på kort sikt hitta rätt bollträff eller få lite rakare slag etc. Olika kompensationer i tekniken som t ex att kompensera för att kroppen är lite stelare och mer ovan att rotera överkroppen i början av säsongen leder ofta...

Att få kroppen i peak performance, dvs att få kroppen att fungerar så bra som möjligt just nu med det du har, det är ett uttryck som är förknippat med elitidrottare. Ofta har du varit tvungen att lägga ned mycket tid på att träna kroppen och mentalträning för att uppnå peak performance inom respektive idrott, allt beroende på vad respektive idrott kräver av utövarna. Numera finns det helt andra möjligheter för alla att förbättra sin kropp utan träning!

Golfgreppet är en underskattad komponent i din golfsving. I närspelet kan du tillåta dig att hålla lite som du "vill" utan att du straffas alltför hårt. Men när det gäller svingen då är toleransen för misstag mycket mindre. Har du möjlighet att spela året runt så är det naturligtvis lättare att bibehålla ett likvärdigt grepp, men det är inte många som kan spela året runt. När du börjar en ny säsong är det lätt att börja med ett grepp som känns bekvämt och det är ofta ett misstag...

Alla har vi läst att svinghastigheten vid bollträffen bestämmer hur långt du optimalt kan slå en golfboll, du måste också naturligtvis träffa rätt i sweetspot på klubban och klubbhuvudet måste vara square (helst) vid bollträffen. Men hur ökar du svinghastigheten enklast och effektivast?

Du kan få lättnader eller pliktslag som gör att du måste droppa din boll på golfbanan.

En bra och rolig start på golfsäsongen vill ju alla golfspelare ha. Många golfspelare gör dock misstaget att ha för höga förväntningar i början och börjar ta i och lära kroppen "fula ovanor". När kroppen är ringrostig och kroppen inte är van så ska du spela enkelt, det är något som du tjänar på i starten men även under säsongen om golfspelet inte fungerar riktigt bra.

Alla har vi hört eller läst att puttningen är den viktigaste delen av ditt golfspel och det är ofta enklast och går snabbast att förbättra din puttning med rätt putthjälpmedel. Vare sig du är proffs eller amatör så måste du ofta använda puttern på varje hål, lyckas du då sänka en 1.5 meter putt 8 av 10 gånger så sänker du ofta scoren med 2-3 slag per runda om du i dagsläget är en medelputtare, dvs du är vare sig dålig eller bra för ditt handikapp med puttern.

Normalt på hösten blir det både kallare ute och marken blir blötare än under sommaren. För att du ska kunna scora så bra som möjligt måste du anpassa ditt spel efter rådande omständigheter. Sen-hösten medför ofta att du måste ha mer och kraftigare kläder på dig och att du ibland också måste ha regnkläder på dig. Mer kläder innebär ofta svårare att svinga och lite lägre svinghastighet, vilket gör att du inte får forcera svingen för att öka svinghastighet upp till din...

En viktig detalj i både golfsvingen och närspelet är bollträffen. Den är beroende av hur bra teknik du har att upprepa samma rörelse gång efter gång. En del toppspelare som har udda svingteknik, typ Jim Furyk, ser ut att ha en konstig svingrörelse men de kommer ner till bollen och träffar den rent nästa varje gång och det är det som räknas. Är du ute efter längd eller riktning så är du starkt beroende av en bra bollträff. Hög svinghastighet utan bra bollträff leder till dålig längdkontroll,...

Får jag droppa utanför bunkern om min boll ligger i tillfälligt vatten i bunkern? Om din boll ligger i tillfälligt vatten i bunkern, då kan du också välja ett alternativ som annars inte finns, nämligen att droppa utanför bunkern och behålla punkten där bollen låg mellan dig och flaggan och gå hur långt bakåt du vill, men det kostar ett pliktslag så ofta så kan endast nybörjare eller dom som har bunker-frossa utnyttja golfregeln.

Torvor är alltid ett kärt samtalsämne på golfbanan. Du ska ju alltid lägga tillbaka torvorna, viss storlek och alltid åt rätt hål - fel håll då växer den inte fast än fast rötterna är neråt - så det är viktigare att du är noggrann än att du är snabb att lägga tillbaka torvan. Där växligheten är hög så kan det ibland räcka att du täcker torvområdet med en gödningsmix istället för att lägga tillbaka torvan (beror på banan - lokal regel).