Tennis Flex Pro

förbättra tennis-styrkan och rackethastigheten!

Många toppspelare som Janko Tipsarevic (8:a i världen) använder TennisFlex som en naturlig del i deras tennis specifika tränings/fitness program. Om du vill träna som många toppspelare eller öka farten i dina grundslag, få öka rackethastighet och samtidigt förebygga problem relaterade till tennis som axelproblem, armbågen, handleden och ryggen så ska du använda TennisFlex!

TennisFlex är den första träningsprodukten som använder ditt eget tennisracket i din styrke- och motstråndsträning. Det för att du kan samtidigt förbättra och stärka upp dina tennis specifika muskler och förbättra din teknik samtidigt som du förebygger tennisrelaterade skador och problem. Du kan använda på tennisbanan, hemma eller på resan och du kan träna varje typ av grundslag i tennisen; volley, forehand, backhand, serve etc. Genom att träna styrka och snabbhet med specifika tennisrörelser och tennisracket kan du direkt stärka dina tennis-muskler och träna rätt muskler (snabba musklerfibrerna) som du använder när du tränar och spelar tennis. Då blir träningen effektivare och bättre samtidigt som du förebygger skador!

Dagens tennis skiljer dig mycket från gårdagens; mer explosiv och snabbare där du måste vara med vältränad och start i tennisspecifika muskler för att få kraft och fart samtidigt som du ska kunna tåla träning utan att riskera avbrott för mycket skador. Då måste du använda tennisspecifik träning annars så får du inte ut träningen i tennisspelet sedan; tennisspecifik styrke och snabbhetsträning handlar om att använda ditt tennisracket i den träningen så att du kan överföra den träningen direkt till ditt tennisspel.

För att kunna slå vissa typer av slag som kick-serve och kraftig top-spin så måste du ha en viss rackethastighet och det gör att dina tennismuskler måste vara starka och uthålliga och du måste träna upp styrkan i rätt tennispositioner så att du inte har styrkan i musklerna i fel lägen och när du kommer ute i olika tennispositioner så är musklerna svaga och inte tillräckligt uthålliga.

Du kan förbättra slagstyrkan, snabbheten och reaktionstiden genom att använda TennisFlex i din träning och stärka rätt muskler och förbättra balansen och tekniken samtidigt. Genom att bygga upp rätt muskler så stärker du hela den kinetiska kedjan av muskler som bidrar till att du får kraft och fart från hela kroppen ut i ditt tennisracket vid rätt ögonblick.

Förebygga skador och påskynda återhämtning

Många som spelar tennis råkar ut för tennisrelaterade skador och problem som axelskador, tennisarmbåge, ryggproblem, handledsproblem. Genom att använda TennisFlex kan du stärka upp dina tennismuskler snabbt och effektivt och kan även använda den i din rehabiliteringsträning om du försöker komma tillbaka efter en skada.

Om du vill överföra din träning från gymmet till tennisbanan så måste du använda tennisspecifika övningar och använda ditt tennisracket i så hög utsträckning som möjligt. Att träna smart handlar om att överföra din förbättrade styrka, uthållighet, snabbhet till tennis på så sätt förebygger du skador och ser resultat på tennisbanan och när du tränar tennis! TennisFlex är det enklaste och bästa redskapet du kan använda hemma eller på tennisbanan för att åstadkomma detta på kort tid och du kan göra det helt själv utan assistans.

Träna upp dina snabba musklerfibrer i tennis

Din kropp består av 2 typer av muskelfibrer; långsamma och snabba. De långsamma musklerna är bra för uthållighet och de har de flesta tennisspelar och idrottare väl utvecklade. De snabba muskelfibrerna använder du för att slå explosiva grundslag och servar etc. TennisFlex är utmärkt för att träna upp dina snabba musklerfibrer för tennis.

• enkel att använda var som helst; hemma, i tennishallen, på resan etc.
• tennis specifik motståndsträning
• träningsredskap som påskyndar läkningen av tennisrelaterade skador och förebygger tennisrelaterade skador
• förbättrar rackethasigheten
• förbättrar styrkan och explosiviteten i dina tennismuskler
• träna och stärk varje typ av grundslag inom tennis; volley, forehand, backhand, serve etc
• förbättra din uthållighet och din återhämtning med starkare tennismuskler
• förebygg tennisrelaterade skador i axlar, handleden, armbågen, ryggen etc
• modell: herr (även starka juniorer och starka damer)
• används av många toppspelare i världen som t ex Janko Tipsarevic och Angelique Kerber
  

Läs mer här: Flera video-klipp på tennis övningsprogram mm här