Posted in: "2015"

• 

  Därför blir du inte av med din mage, din bak eller dina lår när du går ner i vikt!

  Posted in: Må bättre och Prestera bättre!, Livskvalitét och Hälsa

  773 Views 4 Liked

  Ett problem som alla har som vill gå ner i vikt är att även om du lyckas gå ner i vikt så kanske du inte går ner så mycket på magen, låren eller baken som du skulle vilja. Så du får inte välja var du vill ta kilona ifrån utan det kan bli från kroppsdelar som du inte vill förändra. Är det en slump att kroppen inte tar från magområdet eller låren eller finns det en enkel och logisk förklaring? Ja som vanligt så är kroppen din mycket smartare än du tror och vet.

  Read more
• 

  Det naturligaste sättet att gå ner i vikt på!

  Posted in: Må bättre och Prestera bättre!, Livskvalitét och Hälsa

  707 Views 3 Liked

  Om du vill gå ner i vikt så finns det många olika sätt att prova på; olika bantningssystem, olika bantningspiller, olika bantningsdieter. Du kan också välja att försöka minska mängden kalorier du stoppar idag och öka förbränningen av kalorier genom att motionera mera allt på egen hand.

  Read more
• 

  5 st tips som gör säsongsstarten roligare och bättre på golfbanan

  Posted in: På golfbanan, Bli en bättre golfspelare

  628 Views 4 Liked

  En bra och rolig start på golfsäsongen vill ju alla golfspelare ha. Många golfspelare gör dock misstaget att ha för höga förväntningar i början och börjar ta i och lära kroppen "fula ovanor". När kroppen är ringrostig och kroppen inte är van så ska du spela enkelt, det är något som du tjänar på i starten men även under säsongen om golfspelet inte fungerar riktigt bra.

  Read more
• 

  Förbättra din vätskebalans på vetenskaplig väg!

  Posted in: Må bättre och Prestera bättre!, På golfbanan, Bli en bättre golfspelare, Bli en bättre tennisspelare, Livskvalitét och Hälsa

  438 Views 6 Liked

  Normalt kommer runt 20% av vattenintaget från mat, medan resten kommer från att dricka vatten och drycker. Vatten lämnar kroppen på flera sätt; genom urin och avföring, svettning, och utandning av vattenånga när man andas. Med fysisk ansträngning och värmeexponering ökar vätskeförlusten och det dagliga vätskebehovet ökar likaså.

  Read more