Posted in: "2013"

• 

  Att förebygga skador och problem inom idrott och företag blir viktigare och viktigare

  Posted in: Må bättre och Prestera bättre!, Bli en bättre golfspelare, Bli en bättre tennisspelare, Livskvalitét och Hälsa

  1012 Views 7 Liked

  Att förebygga skador och problem inom idrotten har blivit mer och mer viktigt eftersom träningen blir hårdare och hårdare även i yngre åldrar. Problemet är som alltid att träna hårt och samtidigt växa fysiskt. Kroppen har fullt upp med att "bara" växa men den ska också träna hårt fysiskt och mycket mer. Då gäller det att förebygga problem och underlätta för kroppen på olika sätt. Det gäller att få musklerna att slappna av riktigt för att återhämta sig till nästa träningspass eller nästa match

  Read more
• 

  Så kan du förbättra din bollträff!

  Posted in: På golfbanan, Bli en bättre golfspelare, Improve your putting and your shortgame

  404 Views 3 Liked

  En viktig detalj i både golfsvingen och närspelet är bollträffen. Den är beroende av hur bra teknik du har att upprepa samma rörelse gång efter gång. En del toppspelare som har udda svingteknik, typ Jim Furyk, ser ut att ha en konstig svingrörelse men de kommer ner till bollen och träffar den rent nästa varje gång och det är det som räknas. Är du ute efter längd eller riktning så är du starkt beroende av en bra bollträff. Hög svinghastighet utan bra bollträff leder till dålig längdkontroll,...

  Read more
• 

  10 st vanliga golfregler som du kanske bryter emot!

  Posted in: På golfbanan, Bli en bättre golfspelare

  339 Views 3 Liked

  Det finns många golfregler och tolkningar av dessa. Här tar vi upp 10 st vanliga regler som många golfspelare bryter emot utan att veta om det. De flesta saker gäller från vilket ställe du ska droppa bollen eller om du får droppa om utan plikt, de flesta känner till att du inte får droppa bollen närmare hål men visste du att ...

  Read more
• 

  Därför ska du filtrera ditt eget kranvatten!

  Posted in: Må bättre och Prestera bättre!, På golfbanan, Bli en bättre tennisspelare, Livskvalitét och Hälsa

  314 Views 6 Liked

  De flesta av oss får i oss 2-3 liter per dag genom maten vi äter och genom vattnet vi dricker ur kranen. Idrottar och motionerar du så kan det bli betydligt mer vatten, golfspelare kan göra av med 3-4 liter på en runda under sommaren. Vattnet är livsviktigt för vår kropp det enda ämne som vi människor är mer beroende av är syre. Vi klarar oss utan vatten i 2-3 dygn normalt medan vi klarar oss utan mat i flera veckor normalt. Vattnet utgör stora delar av vår kropp, det finns i blodet, i hjärna...

  Read more
• 

  Därför skulle du bli en bättre puttare med en magputter!

  Posted in: På golfbanan, Bli en bättre golfspelare, Improve your putting and your shortgame

  279 Views 3 Liked

  Många proffs tränar eller använder en magputter periodvis under säsongen för att det förenklar och förbättrar tekniken både snabbt och enkelt. Fördelarna är ofta många medan nackdelarna är få även för de golfspelare som kan träna puttning varje dag året runt och som har gjort det år efter år. Om många proffs ser fördelarna att använda magputter på träning eller på tävling skulle fördelarna även gälla vanliga golfspelare som spelar och tränar golf endast när det finns tid över? Ja fördelarna...

  Read more